Erronément, plusieurs pensent qu'il s'agit de mettre des mots sur leur vécu pour qu'une transformation survienne. Or, sans l'adoption de comportements précis, sans action pour tenter de transformer les choses, rien de nouveau ne peut survenir. On fait du surplace. Pire, on a l'impression de progresser et l'on se targue d'avoir le courage de se remettre en question, mais tout ça est un leurre. Sans le courage d'agir, aucune amélioration n'est possible.