John Boghosian Arden

Selon de nombreuses études, cinq facteurs se démarquent nettement pour caractériser la santé et la longévité du cerveau :
>> le lien social
>> l'exercice physique
>> l'apprentissage continu
>> une nourriture saine
>> le sommeil
Ces cinq facteurs deviennent ainsi cinq règles d'or à suivre pour cultiver une pensée claire et un état d'esprit positif.