Le premier niveau hypnotique peut intervenir lors d'activités quotidiennes habituelles ou routinières, pendant lesquelles l'esprit semble "décrocher" du monde réel et concret. De nombreuses personnes vivent régulièrement ces expériences en lisant, conduisant, marchant... sans s'en soucier aucunement.
Milton Erickson avait baptisé ce phénomène la "common every day transe" (transe commune de tous les jours).
/.../ nous disposons d'un point de départ pour atteindre directement ce que nous nommons l'inconscient.