Leah Johnson

Après la mort de ma mère, mon anxiété est devenue incontrôlable. Un rien me rendait malade : un contrôle surprise, choisir un partenaire pour un travail de groupe quand je ne connaissais personne... Mon cœur s'emballait si fort qu'on aurait dit qu'il allait s'échapper de ma poitrine. C'est là que l'assistante sociale que je voyais a trouvé un truc.
Placer deux doigts sur mon poignet pour tenter de sentir mon pouls, et, si j'en étais capable, compter le nombre de battements par minute. Je gardais le rythme avec le pied, comme quand je joue avec l'orchestre. Cela me permettais de retrouver mon calme, de me recentrer. Et jusqu'à maintenant, ça a toujours fonctionné. Mais c'était quand même gênant... avoir à trouver des trucs pour m'aider à ne pas perdre le contrôle...