Lucile Gélébart-Caitucoli

A tous les déçus des régimes, à tous ceux qui souhaitent conserver un poids stable. Les comportements vertueux notamment les bonnes habitudes inspirées du régime méditerranéen.

Mais aussi les conduites à tenir après un écart. Vivre, ne pas se priver et ne jamais culpabiliser. Surtout éviter tout régime drastique, toute promesse miracle et de perte de poids importante en un temps record.