Citation de colimasson
Changer la façon dont notre corps utilise son énergie, consiste souvent à changer ses habitudes de vie, mais cela n’est profitable et durable que si l’on y trouve du plaisir. Se mettre à bouger, oui, mais en respectant son rythme et ses préférences, non pas en quelques jours, mais par étape sur plusieurs mois.