Oprah Winfrey

Quand un sujet est vraiment difficile, comme la souffrance, le deuil ou la peur, vous avez rarement envie d'en parler pendant 45 minutes d'affilée. Vous préférez en parler à un ou une bonne amie avec qui vous évoquerez un aspect de tout ça pendant deux ou trois minutes. Puis, quand cela deviendra trop douloureux, vous prenez du recul. Vous avez envie de faire une pause et vous y reviendrez peut être un peu plus tard. Le dosage thérapeutique est un élément clé de la guérison. Des "moments" de pleine présence, puissants et brefs.