Pascale Perli

Un ouvrage de référence complet et très bien illustré, suffisamment explicite pour soigner les différents maux et troubles de toute la famille.

Basé sur les grands principes et techniques de soins de la médecine traditionnelle chinoise, notamment les méridiens, les postures de Qi Gong, la diététique, ce guide est riche d’explications pratiques pour un usage simplifié.

Exercices disponibles en vidéo pour la pratique des mouvements de Qi gong par exemple.

Recettes, formules, exercices, alimentation, yin et yang…

Les cinq éléments, les trois trésors, les trois foyers, les méridiens…



Un guide bien accessible, précieux pour traiter les maux du quotidien et mieux connaître son corps, son mental, en prenant conscience, en apprenant à s’écouter. Un manuel très enrichissant !



Un grand merci à Babelio – Masse critique – pour ce livre.



« Le Qi… Voilà un Trésor qui a fait couler beaucoup d’encre, ne serait-ce que pour lui trouver une traduction adéquate. Disons que le terme Qi est traduit en général par « souffle » ou « énergie ». Le Qi est présent dans toutes les manifestations de la nature. Dans la conception ancienne, il est un élément fondateur de l’univers. »



*

Le Nouvel An chinois tombe cette année le 1er février 2022, jour de la deuxième nouvelle lune qui suit le solstice d’hiver.

Bonne pioche !

Voilà un guide très complet, que vous l'utilisiez en famille ou non, pour s'initier à la médecine chinoise. La MTC (médecine traditionnelle chinoise) est une matière bien complexe, à laquelle des professionnels de santé consacrent leur vie ; cet ouvrage prend le parti de la rendre accessible au plus grand nombre en la vulgarisant (comme on dit un peu vulgairement d'ailleurs) sans pour autant sacrifier un trop grand nombre d'informations et de principes.



Après une introduction sur les bases théoriques de la MTC très bien illustrée et expliquée, on plonge dans le cœur du sujet avec les méridiens, l'alimentation, les pathologies (causes et solutions) mais aussi des exercices de qi gong (via des QR codes). Le tout est très complet et donne des clés simples à mettre en place au quotidien, et prendre soin de soi grâce à cette médecine millénaire pleine de ressources.



Les auteurs, tous spécialistes de la question, réussissent donc leur pari de faire un livre épais, pratique et (un peu) théorique. Il est en plus richement illustré, facile à manipuler et à un prix tout à fait raisonnable vu le travail fourni (moins de 25 €). Bravo à l'éditeur Mango pour cette initiative ! Et voilà qui donne envie de découvrir leurs autres guides pratiques pour la famille.

Ce guide propose de décrire en quoi consiste la médecine chinoise, sous tous ses aspects et de manière exhaustive. Après un rappel historique, le propos devient dense, beaucoup de notions inconnues sont présentées, et à l'aide de ces nouvelles notions, d'autres informations sont présentées. J'avoue m'y être un peu perdue mais c'est le propre d'un univers à découvrir et je pense qu'il faut le lire à plusieurs reprises pour s'en imprégner. Tous les points de méridien sont présentés à l'aide de fiches très claires. Ensuite la médecine chinoise étant un tout, des exercices de Qi Gong sont proposés. La moitié du livre est consacrée à l'alimentation sous l'angle de la médecine chinoise. Elle est détaillée ensuite avec une fiche par aliment, pour une soixantaine d'aliments. Puis des conseils hygiéno-diététiques sont apportés pour un certain nombre de pathologies.

Du beau papier et de belles photos contribuent au plaisir de cette découverte de la médecine chinoise.

Merci à Babelio et aux éditions MANGO
Lien : http://objectif-livre.over-b..