Rémy Le Jeune

Comment choisir parmi l'offre éditoriale sur ce sujet? Si vous êtes accro à Babelio, fastoche! voici la liste de référence: http://www.babelio.com/liste/258/Aromatherapie-et-huiles-essentielles (merci petitsoleil!)

ça vous donne déjà pas mal d'idées! Quant à moi j'ai choisi ce guide un peu au hasard mais ce qui a retenu mon attention c'est que l'écriture est collective: quatre auteurs qui mettent en commun leurs connaissances, quatre profils différents. Alors quand on plonge dans les HE (huiles essentielles, faut suivre un peu!...) il y a un côté dépaysant que j'adore: au début on ne comprend rien, ça parle chimie, principes actifs, procédés, chémotypes, hydrolats... Sans compter les termes médicaux (pas franchement ma spécialité non plus!): anticoagulant, anxiolytique, dépuratif, émollient, hypotenseur, phlébotonique... Et puis carrément on part en voyage autour du monde avec les noms des plantes: Bois de rose, Cèdre de l'Atlas, Encens de Somalie, Hélichryse italienne, Lédon du Groenland, Myrrhe de Somalie, Sariette des montagnes... Le thym, le romarin, le citron, la camomille côtoient la gaulthérie, le niaouli, le tea tree... C'est tellement poétique, on a l'impression de découvrir un pan entier de vocabulaire qui nous échappait auparavant.

Enfin, ce qui m'a vraiment convaincue, c'est tout ce qui entoure les précautions et les contre-indications associées à l'usage de chaque plante. Comme il est précisé à la page 67: "Afin de bénéficier encore longtemps de la liberté d'utiliser les merveilleuses propriétés thérapeutiques des huiles essentielles, il est de la responsabilité de tous (...) d'observer scrupuleusement ces précautions. Il serait dommage que la législation en restreigne l'usage pour tous à cause de la survenue d'accidents résultant de la négligence de quelques-uns."

Surtout, on ne s'improvise pas spécialiste en aromathérapie juste avec un ou deux bouquins! Utiliser les huiles essentielles c'est de la chimie, de la médecine, de la biologie, c'est aussi un accès direct à la "magie" des plantes.

Excellent guide des huiles essentielles, avec les propriétés et aussi les précautions d'emploi de chaque huile essentielle étudiée. Une introduction scientifique explique l'histoire des huiles essentielles, la notion de chémotypes, les grands types de molécules présentes, et les principaux usages des huiles essentielles. Ouvrage pratique et économique.