Revue Question de

Je vous propose de vous assoir chaque soir vingt minutes et de ne rien faire, de laisser venir ce qui vient, de tirer la leçon de ce moment-là, parce que ce qui vient n'est pas le fruit du hasard. En général, lorsque nous pratiquons une technique de méditation, nous venons plaquer sur ce qui se passe en nous un exercice particulier destiné à amener le silence, la paix intérieure ou un état de recueillement. C'est une "conciergerie intérieure" qui se met alors en route en nous. (...) Mais si nous nous obligeons à regarder simplement ce qu'est notre vie pendant vingt minutes, alors nous allons regarder ce que nous en faisons et nous allons vivre une méditation intéressante, parce qu'elle va nous confronter à la relation consciente.

Yvan Amar