Sandrine Costantino

Une bible sur l'alimentation, des enfants et des adultes, véganes ou non ; il contient des informations complètes et appuyées sur des études sérieuses, avec des belles illustrations et un chapitrage pratique, qui permet d'aller à la partie qui nous intéresse !

Au menu :

- les bases de l'alimentation et de l'équilibre alimentaire, à chaque âge et pendant grossesse/allaitement

- un focus par âge (0 à 6 mois, 6 à 12, 1 à 2 ans, ... Jusqu'à 6 ans)

- des astuces pour (faire) consommer plus de légumes et légumineuses

- des recettes faciles et rapides



À mettre entre toutes les mains !!