Shirley Coillot

J'aime beaucoup les petits livres des Paresseuses, ils sont toujours sympathiques, faciles à emporter et peu chers.

Celui-ci est remplis de nombreuses informations utiles, sur les pilates, sur la façon dont s'organiser selon son type de paresse (on est des paresseuses ou on ne l'est pas !), il y a de nombreux exercices à faire chez soi, dans la voiture, avec des accessoires (ballons, etc) ou à deux.

Néanmoins, ce livre paraît un petit peu fouillis. Lorsqu'on cherche un programme, on se retrouve noyer au milieu de toutes les informations et il faut soi-même piocher dans les exercices qui nous sont adaptés pour faire sa propre remise en forme.

Néanmoins, cela reste un petit livre utile, qui donne des idées et de la motivation lorsqu'on a tendance à se démotiver !