Soly Bensabat

Le sélénium favorise :
- la guérison de l'acné (...)
- le métabolisme du sucre
- le bon vieillissement.

Enfin, il améliore :
- le fonctionnement de la thyroïde et la régulation hormonale
- la santé des ongles et des cheveux
- l'humeur !

Bon à savoir : 75 % de la population est déficitaire en sélénium, en particulier les personnes âgées.

On en trouve dans :
- les huîtres, le hareng et le thon
- les abats (rognons)
- les noix du Brésil