Pourquoi regarder la réalité sous un prisme négatif alors que cela ne la changera pas ? Se focaliser uniquement sur ce qui est positif permet de gagner en force mentale et cela devient contagieux, car on essaie de partager cette philosophie de la vie avec son entourage.
On peut certes se sentir bien loin du monde des étudiants de Harvard. Mais le propos de l'auteur est de nous faire connaître une technique de méditation qui nous donne les moyens de mieux vivre. Je pense qu'il a écrit ce livre dans un esprit de générosité.
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