Yoga et Aplomb : un Yoga au Quotidien : les 7 Cles du Bien-Être en 7 Chapitres Yoga and Upright Post

Un petit livre très original qui donne des conseils sur les postures à adopter pour ne pas se créer de douleurs.
Des dessins, des citations, des explications, une mise en page très originale.
En français et en anglais, c'est un outil simple pour en apprendre un peu plus sur son corps sans prise de tête.