L'apprentissage du bonheur

Un livre très intéressant et facile à lire, parsemé de petites pauses de réflexions personnelles et exercices à appliquer si on le souhaite. Beaucoup de choses ont fait écho à des constats personnels mais le fait de voir le tout écrit, structuré,... permet d'encore mieux appréhender l'état d'esprit prôné par l'auteur, ayant pour objectif d'augmenter notre "capital suprême", c'est-à-dire notre bonheur, notre bien-être, notre qualité de vie. Un livre que je vais garder car il sera toujours intéressant à lire et relire. J'ai tenu un petit carnet en parallèle, dans lequel je notais les extraits que j'aimais le plus ainsi que mes exercices et réflexions personnels.