Danger sédentarité

Très intéressant. Agréable et facile à lire.

Certains sportifs du dimanche vont tomber de haut en voyant qu'ils ont un mode de vie globalement excessivement sédentaire ! La quantité et la régularité de l'activité physique plusieurs fois par semaine sont essentielles et l'auteur l'explique très bien.

Il ne culpabilise pas, il motive, c'est donc positif.