30 enseignements zen des maitres du thé

Chacun des 30 petits chapitres est dédié à un enseignement du bouddhisme zen avec la citation en chinois accompagné d'une courte histoire illustrant cet enseignement et, pour la plupart, d'un exercice que l'on peut appliquer à sa vie quotidienne.
Ce petit guide permet de prendre un peu de recul au quotidien et nous aide à faire évoluer notre façon de penser pour plus de sérénité.
A mettre sur sa table de chevet et à consulter de temps en temps pour s'évader et s'accorder un moment de bien-être.
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