En finir avec l'auto-sabotage : La méthode des 7 profils pour sortir du cercle vicieux

J'ai trouvé ce livre très intéressant. Tout d'abord, il nous explique ce qu'est l'auto-sabotage et nous présente les 7 profils d'auto-saboteurs, dans lesquels on peut déjà commencer à s'identifier. Puis, une méthode simple nous aide à cibler notre profil dominant et notre (nos) profils secondaire(s). Ensuite chaque type d'auto-saboteur est décrypté, avec un programme d'actions et des objectifs.
Ce livre est un guide. Il met le doigt là où ça fait mal, aide à comprendre pourquoi on se met des bâtons dans les roues tout seul et donne des clés pour s'en sortir.
J'ai été surprise de constater que le profil qui me correspond le plus n'est pas celui que je pensais.