En mode zen, je gère

Maman d'une adolescenteje recommande ce guide très bien fait sur des thèmes qui touchent plus ou moins tous les adolescents : le stress, les réseaux sociaux et le harcèlement ,l'estime de soi,la pression parentale, genre et sexualité ... et plein d'autres sujets de préoccupation pour ces futurs adultes.
Avec un langage clair ce guide comporte des témoignages et surtout beaucoup de conseils ( applicables aussi aux adultes d'ailleurs) ainsi que des numéros de téléphone forts utiles pour les ados en détresse.
Merci Babélio et les Editions Deboeck