S'ancrer pour se déployer

En bref : Cet ouvrage succinct est une porte d'entrée idéale pour prendre conscience du rôle inhérent du bouton pause dans notre quotidien. Avec bienveillance, Marie-Pierre Dillenseger met sur la voie pour comprendre certains comportements et en introduisant le vocabulaire rattaché. Des exercices sont également proposés, pour déculpabiliser et se confronter aux schémas répétitifs et pensées limitantes.

L'autrice dégrossit l'importance de prendre soin de soi, de son énergie, donc de sa santé mentale, donc de sa vitalité.
Lien : http://maude-elyther.over-bl..