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Critique de coriala
40 exercices faciles à réaliser pour retrouver calme et sérénité. Une introduction vous explique ce qu'est la sophrologie puis viennent les exercices à réaliser avec une progression au niveau de la respiration et des visualisations positives. Un autre livre identique existe avec un CD pour les exercices à écouter, ce qui est souvent plus attractif que lire et appliquer.
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