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Critique de lecturesrelectures
Un ouvrage original qui initie à plusieurs voies dans le développement personnel. Je suis très heureuse de l'avoir reçu dans le cadre de la masse critique, car je n'aurais pas forcément pensé à m'acheter ce genre de livre et ça aurait été vraiment dommage de passer à côté. Entre documentaire et cahier pratique, ce "cahier de rattrapage" accompagne le lecteur pas à pas.
J'ai aimé que le livre aborde plusieurs thématiques : certaines que je connaissais déjà (médiation, ateliers d'écriture inspirants...), mais aussi d'autres que je n'avais jamais essayé (EFT, visualisation...).
Je trouve que ce livre est très intéressant car il initie à plusieurs pratiques, ce qui peut aider ensuite à décider vers lesquelles aller plus avant. Les informations théoriques sont intéressantes sans être barbantes, les questionnaires sont très révélateurs de notre état mental et les activités proposées m'ont vraiment inspirée.
J'ai particulièrement aimé le fait qu'il y ait des QR codes qui renvoient vers des initiations à l'oral par exemple (pour moi l'EFT était une pratique très floue, et maintenant je sais en quoi ça consiste et même si ça ne me correspond pas trop, je suis contente d'avoir essayé). J'ai aussi aimé le format de ce livre : grand format comme un carnet, des encarts pour aller plus loin (exercices, astuces, témoignages, feed-back zen), des citations inspirantes (jouer, c'est expérimenter le hasard),...
Je recommande vraiment ce livre à des personnes qui s'intéressent au développement personnel et qui cherche peut-être des outils pour prendre soin de soi.
J'ai aimé que le livre aborde plusieurs thématiques : certaines que je connaissais déjà (médiation, ateliers d'écriture inspirants...), mais aussi d'autres que je n'avais jamais essayé (EFT, visualisation...).
Je trouve que ce livre est très intéressant car il initie à plusieurs pratiques, ce qui peut aider ensuite à décider vers lesquelles aller plus avant. Les informations théoriques sont intéressantes sans être barbantes, les questionnaires sont très révélateurs de notre état mental et les activités proposées m'ont vraiment inspirée.
J'ai particulièrement aimé le fait qu'il y ait des QR codes qui renvoient vers des initiations à l'oral par exemple (pour moi l'EFT était une pratique très floue, et maintenant je sais en quoi ça consiste et même si ça ne me correspond pas trop, je suis contente d'avoir essayé). J'ai aussi aimé le format de ce livre : grand format comme un carnet, des encarts pour aller plus loin (exercices, astuces, témoignages, feed-back zen), des citations inspirantes (jouer, c'est expérimenter le hasard),...
Je recommande vraiment ce livre à des personnes qui s'intéressent au développement personnel et qui cherche peut-être des outils pour prendre soin de soi.
