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Critique de gemini
Votre intestin vous joue des tours ? Vous cherchez des solutions et vous vous demandez si ce livre peut vous aider. Je vais tenter de vous éclairer en vous exposant mon avis sur ce livre.
Les pubs nous assomment de slogans nous vantant les bienfaits des pré et probiotiques sans en comprendre réellement leurs effets. Ce livre nous explique de manière simple leurs rôles dans la digestion tout en posant les bases du fonctionnement de notre système digestif.
Pas besoin d'être savant pour comprendre : les mots sont simples et la présentation est claire. Il est possible d'approfondir nos connaissance par des sites ou ouvrages conseillés par l'auteur. Elle y expose également des cas pratiques, leurs symptômes ainsi que leurs causes probables pour ensuite nous donner des recommandations. Idée intéressante sauf quand on se retrouve dans plusieurs cas où les recommandations de l'un sont les choses à éviter de l'autre. Il n'est donc pas si facile de trouver une ligne directrice. Ce qu'il m'a manqué dans ce livre, c'est la manière de changer mes habitudes progressivement. Les informations sont intéressantes mais par où commencer ?! (Mes neurones seraient-ils aussi lents que mon transit ?)
La dernière partie comprend pas moins de 90 recettes : boissons, soupes, petit déjeuner, plats, etc. La plupart des recettes demandent moins d'1h de préparation, et peu d'ingrédients. Et, Oh miracle, la plupart se trouvent très facilement dans n'importe quel supermarché.
J'espère que ce livre apportera "que du bon pour mon intestin" !!!
La préparation de quelques recettes me permettra, peut-être, de mieux appréhender les conseils de Lene Knudsen et de ne plus avoir l'impression de me trouver perdu dans les dédales de mon intestin.
Les pubs nous assomment de slogans nous vantant les bienfaits des pré et probiotiques sans en comprendre réellement leurs effets. Ce livre nous explique de manière simple leurs rôles dans la digestion tout en posant les bases du fonctionnement de notre système digestif.
Pas besoin d'être savant pour comprendre : les mots sont simples et la présentation est claire. Il est possible d'approfondir nos connaissance par des sites ou ouvrages conseillés par l'auteur. Elle y expose également des cas pratiques, leurs symptômes ainsi que leurs causes probables pour ensuite nous donner des recommandations. Idée intéressante sauf quand on se retrouve dans plusieurs cas où les recommandations de l'un sont les choses à éviter de l'autre. Il n'est donc pas si facile de trouver une ligne directrice. Ce qu'il m'a manqué dans ce livre, c'est la manière de changer mes habitudes progressivement. Les informations sont intéressantes mais par où commencer ?! (Mes neurones seraient-ils aussi lents que mon transit ?)
La dernière partie comprend pas moins de 90 recettes : boissons, soupes, petit déjeuner, plats, etc. La plupart des recettes demandent moins d'1h de préparation, et peu d'ingrédients. Et, Oh miracle, la plupart se trouvent très facilement dans n'importe quel supermarché.
J'espère que ce livre apportera "que du bon pour mon intestin" !!!
La préparation de quelques recettes me permettra, peut-être, de mieux appréhender les conseils de Lene Knudsen et de ne plus avoir l'impression de me trouver perdu dans les dédales de mon intestin.
