Hypersensible mode d'emploi

Un très beau livre tout en couleurs sur l'hypersensibilité. J'ai adoré le cheminement proposé par Sophie Koubbi. La première partie, vous propose d'aller à la découverte ou à la re-découverte de l'hypersensibilité et la manière dont elle peut se manifester chez différents individus. Dans la partie deux, il s'agit surtout de mettre une calque à tous les préjugés qu'on subit ou qu'on nous met dans la tête. J'ai donc trouvé cette démarche intéressante. La dernière partie, quand à elle, est une petite merveille pour moi car j'ai pu avoir encore plus d'outils pour appréhender et vivre avec mon hypersensibilité sainement et sereinement. Car oui, elle peut être une force, un carburent de vie pour avancer et pour cela, il est nécessaire de savoir la gérer au quotidien.

En mêlant définitions, témoignages, outils, pratiques et tests. Voici enfin un livre qui permet de comprendre et de se comprendre quand on est hypersensible. Je pense que cet ouvrage peut être une bonne ressource si vous savez que vous êtes hypersensible ou que vous cherchez à mieux comprendre ce qui se passe en vous sans arriver à mettre de mots dessus. D'autant plus, que le tout reste vraiment accessible à tous. L'autrice a un ton pédagogue sans être moralisateur. J'ai par exemple aimé le fait qu'elle propose des récapitulatifs et des exercices tout au long de son livre.


Une lecture qui m'a fait du bien et m'a permis de me libérer de certaines peurs. J'accepte mieux mon hypersensibilité depuis peu et ce genre d'ouvrages m'aide dans le parcours d'épanouissement que j'ai commencé. C'est comme une béquille qui arrive au bon moment.
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