Shinrin Yoku

Une lecture fraîche et boisée qui nous invite au bien-être grâce aux innombrables bienfaits - ici détaillés - du Shinrin yoku, forest bath ou bain de forêt. Annette Lavjrijsen nous propose, avec sa sensibilité, une multitude de pistes en parsemant, au fil des pages, exercices, citations et références d'ouvrages à explorer. Et surtout, elle nous offre quelques souvenirs et impressions personnelles, ce qui fait toute la richesse de ce petit livre délicatement illustré (par Valesca van Waveren). En le refermant, vous irez droit vers le parc ou les bois pour suivre les papillons, écouter la pluie qui tombe sur les feuilles ou peut-être même, qui sait ? sauter dans les flaques d'eau ou danser sous la lune afin de célébrer la vie, tout simplement.