Cerveau et silence

Excellent livre car, l'auteur, neurologue et directeur de recherche à l'INSERM a vécu (à travers un accident) la nécessité et les bienfaits du silence, qu'il peut décrire aussi grâce à son bagage théorique. Pratiquant la méditation bouddhique de pleine conscience depuis plus de 20 ans, j'ai eu le plaisir, avec ce livre entre les mains, de trouver un auteur qui met enfin des mots précis, pertinents et approfondis, sur la méditation ou les différentes formes de silence. Il est notamment mentionné que les rêvasseries sont bonnes pour le cerveau (au rebours d'une idée toute faite qu'elles ne seraient que l'expression de la paresse). L'auteur nous explique par exemple que le silence favorise l'intuition qui, elle-même, favorise la résolution de problèmes complexes. A découvrir que le silence est un trésor que nous avons en nous et que nous avons le pouvoir d'activer !