Mon cahier Yoga new

Ce cahier pratique du Yoga si joliment illustré est une invitation à la détente du corps et de l'esprit. Il s'articule en 5 chapitres pour nous faire découvrir ce que le yoga peut changer dans nos vies. Plus qu'une pratique corporelle, une philosphie de vie.
Chapitre 1 : le yoga c'est quoi ?
Chapitre 2 : Ma pratique corporelle
Chapitre 3 : Je suis zen !
Chapitre 4 : Je développe la "yogique" attitude
Chapitre 5 : à table, les yogis