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Une méthode miracle, il n'y en a pas, c'est certain. Et ce livre n'est pas non plus un livre de régime (heureusement). Il est donc inutile de chercher LA solution ou la clé aux soucis de poids que ce soit ici dans ce livre -- ou ailleurs. Par contre, c'est un ouvrage bien complet et bien structuré abordant en premier lieu les freins à la perte de poids ( ou ce qui provoque la prise de poids, c'est comme on veut ). Puis, après les avoir exposés clairement et sans se montrer rébarbatif tout en restant sérieux, la seconde partie offre divers plans d'action selon les demandes. A la fin, on trouve des propositions de repas avec des recettes très intéressantes et bien équilibrées (j'ai testé).
Bref, un ouvrage complet.
Je remercie Babelio Masse Critique au passage et les éditions Alpen
Lien : https://triplettesdepartout...
Critique de Leya-niess
Une méthode miracle, il n'y en a pas, c'est certain. Et ce livre n'est pas non plus un livre de régime (heureusement). Il est donc inutile de chercher LA solution ou la clé aux soucis de poids que ce soit ici dans ce livre -- ou ailleurs. Par contre, c'est un ouvrage bien complet et bien structuré abordant en premier lieu les freins à la perte de poids ( ou ce qui provoque la prise de poids, c'est comme on veut ). Puis, après les avoir exposés clairement et sans se montrer rébarbatif tout en restant sérieux, la seconde partie offre divers plans d'action selon les demandes. A la fin, on trouve des propositions de repas avec des recettes très intéressantes et bien équilibrées (j'ai testé).
Bref, un ouvrage complet.
Je remercie Babelio Masse Critique au passage et les éditions Alpen
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