Bien que je ne sois pas une grande connaisseuse dans ce genre littéraire, je dois dire que j'ai trouvé que ce livre était très agréable à découvrir. Il reprend avec nous les bases pour se sentir bien en toute circonstance…
En plus, on peut y trouver des petits exercices de sophrologie qu'on peut mettre en place n'importe quand pour nous aider à nous détendre, des Do It Yourself (j'ai adoré le gommage), des recettes,…
Ce livre m'a même donné l'idée de tenir un petit carnet avec des phrases positives à relire sans modération pour se rappeler de l'essentiel!
Un chouette livre à mettre dans toutes les mains. On peut y trouver des petits conseils pour se sentir bien, se rappeler que nous sommes tous les meilleurs et que nous devons nous recentrer sur ce qui est vraiment important!
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