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Critique de dlcb26
Je cherchais un livre sur la diététique, l'équilibre alimentaire qui ne soit pas trop technique et pas trop prise de tête/culpabilisant/militaire . Ces deux objectifs sont remplis : sur un ton léger, familier, naturel, Margot raconte sa démarche, ses difficultés en toute humilité et simplicité, si bien que cela ne parait pas inaccessible.
Maîtres mots de la démarche : organisation, persévérance, patience, avec un regard bienveillant sur ses efforts (réussites et ratés). Rééquilibrer les repas, faire du sport, allier cette démarche avec une vie sociale ... sont les thèmes abordés de manière assez concrète.
la limite de la proposition est qu'on s'y reconnaît ou pas !
La mère de famille, ceux qui ont un emploi à horaires décalés ou imposés, ceux qui n'habitent pas une métropole par exemple auront peut-être plus de mal à voir comment mettre en place certaines propositions !
Certaines préoccupations ne sont pas celles de tout le monde : tabac, alcool, restaurants, mondanités, voyages occupent quelques pages qui pourront paraître inutiles à certaines (j'ai sauté des pages !!!)
cependant : les recettes peuvent donner des idées, tout comme les indications de chaînes Youtube et comptes Instagram si on est du genre très connectée (et avec un bon réseau !).
Finalement, je vais garder une copie des pages conseils de la nutritionniste et quelques recettes, mais ça s'arrête là.
ça peut être un bouquin de "lancement", pour amorcer une démarche, mais je pense qu'il faut creuser davantage le rééquilibrage alimentaire.
Maîtres mots de la démarche : organisation, persévérance, patience, avec un regard bienveillant sur ses efforts (réussites et ratés). Rééquilibrer les repas, faire du sport, allier cette démarche avec une vie sociale ... sont les thèmes abordés de manière assez concrète.
la limite de la proposition est qu'on s'y reconnaît ou pas !
La mère de famille, ceux qui ont un emploi à horaires décalés ou imposés, ceux qui n'habitent pas une métropole par exemple auront peut-être plus de mal à voir comment mettre en place certaines propositions !
Certaines préoccupations ne sont pas celles de tout le monde : tabac, alcool, restaurants, mondanités, voyages occupent quelques pages qui pourront paraître inutiles à certaines (j'ai sauté des pages !!!)
cependant : les recettes peuvent donner des idées, tout comme les indications de chaînes Youtube et comptes Instagram si on est du genre très connectée (et avec un bon réseau !).
Finalement, je vais garder une copie des pages conseils de la nutritionniste et quelques recettes, mais ça s'arrête là.
ça peut être un bouquin de "lancement", pour amorcer une démarche, mais je pense qu'il faut creuser davantage le rééquilibrage alimentaire.
