Guide des calories

Contrôler son poids, préserver sa santé. Tout un programme auquel je ne peux qu'adhérer.
Pas si facile pourtant, mes bonnes résolutions fondent vite si une tablette de chocolat vient à passer sur mon chemin.
En ouvrant ce petit recueil, outre un tableau très complet des calories pour chaque aliment, j' ai trouvé quelques précieux conseils concernant les associations alimentaires à favoriser ou à éviter.
Pas sûr cependant que cela soit suffisant pour m'inciter à changer mes habitudes alimentaires.

Merci à Babelio et aux Editions de Borée pour cet envoi.