Se programmer pour guérir - La Delta-médecine : de nouvelles réponses pratiques face au cancer

Au-delà de la médecine conventionnelle, Le Dr Yann Rougier propose 5 outils de santé pour les bien-portants comme pour les malades qui sont :
- la ▲respiration (▲pour delta) ;
- la ▲nutrition ;
- la ▲détox ;
- la ▲relaxation et pour finir (mais peut-être l'outil primordial),
- la ▲psychologie.
Pourquoi ▲ ? Parce que les solutions proposées ne demandent pas de grand changement dans nos habitudes, mais elles peuvent faire la différence dans notre chemin vers la bonne santé ou la guérison.
La ▲respiration peut se pratiquer quasi n'importe où, dans les transports en commun, en réunion ou devant la télé.
La ▲nutrition n'est pas un régime drastique, mais essentiellement la prise en compte des Indices Glycémiques.
La ▲relaxation demande une dizaine de minutes par jour.
La ▲psychologie n'est pas une longue analyse ; elle est fondée sur l'écriture thérapeutique et quelques exercices pratiques...