>
Critique de Danieljean
De nombreuses méditations et visualisations, ainsi que des exercices respiratoires (pranayamas), des m an t ras et des postures de yoga (asanas) qui renforcent le pouvoir des mudras. Un éventail d'enchaînements de mudras créés spécifiquement pour combattre certains problèmes de santé tels que le stress, l'insomnie, l'arthrite, les maux de tête... de magnifiques illustrations pour s'ouvrir à la beauté et à la sagesse orientales.
