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Critique de Audreyy
Voici un livre très intéressant pouvant vite devenir un indispensable pour les pessimistes, les anxieux etc.
De façon simple, l'autrice décrit les émotions, elle nous amène à répondre à des questions, « à jouer » afin de les déterminer et nous aide également à les comprendre.
Elle ajoute ensuite une série de cinquante exercices pour apprendre à contrôler ces émotions négatives qui nous gâchent la vie au quotidien. Les contrôler, s'en débarrasser, passer outre, bref ils auront un impact différent en fonction de la personne.
Ce livre peut très vite devenir un livre de chevet, un indispensable à lire et relire quand on s'en sent le besoin. Il ne faut pas hésiter à le prêter aussi à nos proches quand on pense qu'ils pourraient en avoir besoin. Ce petit livre peut faire du bien à beaucoup de personnes.
Une bonne découverte, merci aux éditions Eyrolles et à Babelio !
De façon simple, l'autrice décrit les émotions, elle nous amène à répondre à des questions, « à jouer » afin de les déterminer et nous aide également à les comprendre.
Elle ajoute ensuite une série de cinquante exercices pour apprendre à contrôler ces émotions négatives qui nous gâchent la vie au quotidien. Les contrôler, s'en débarrasser, passer outre, bref ils auront un impact différent en fonction de la personne.
Ce livre peut très vite devenir un livre de chevet, un indispensable à lire et relire quand on s'en sent le besoin. Il ne faut pas hésiter à le prêter aussi à nos proches quand on pense qu'ils pourraient en avoir besoin. Ce petit livre peut faire du bien à beaucoup de personnes.
Une bonne découverte, merci aux éditions Eyrolles et à Babelio !
