La grande transformation du sommeil

Où en sommes-nous avec le sommeil? Depuis si longtemps que nous en avons perdu le souvenir, on nous répète la même histoire de règles à suivre et de standards à respecter pour pouvoir bien dormir. Pourtant, rien n'est moins évident que ce récit. Une étude rigoureuse qui fait la part des choses, revient sur des idées préconçues et met en garde. le sommeil doit être réparateur et aujourd'hui nous le laminons, nous le bradons, nous l'abandonnons au profit d'autres activités. L'insomnie est à notre porte, menaçante. Autant savoir !