Catherine Tourette-Turgis

Et vous, quel sera votre Mois Sobre ?
UN PEU, BEAUCOUP, AVEC MODÉRATION, PAS DU TOUT?ET VOUS ?
Relevez le défi du #MoisSobre avec Laurence Cottet
Une petite mousse, une tournée de premix ? beaucoup moins innocents qu?ils en ont l?air ? un mojito, whisky, spritz, vodka, vin, pastis, cognac, tequila, gin?. Et si vous faisiez une pause ? Pour voir si vous en êtes capable ? Pour faire le point sur votre consommation?
Laurence Cottet nous lance ce défi healthy : un mois pour tester notre relation à l?alcool et découvrir le plaisir de boire avec modération. Et pour nous aider à relever le défi avec succès, elle a concocté ce guide chaleureux, riche en conseils, encouragements, mini-exercices, quizz et mocktails*, ces délicieux cocktails sans alcool à savourer en toute tranquillité.
Alors, go ! C?est parti !
Il est toujours bon de se faire du bien.

Laurence Cottet, patiente experte en addictologie, présidente de France Janvier sobre, célèbre depuis la sortie de son livre Non, j?ai arrêté, est à l?origine de l?initiative citoyenne Janvier søbre 2020-Mois National Prévention Alcool. Ex-cadre supérieure d?une multinationale, frappée par la maladie alcoolique qui lui fit, entre autres, perdre son poste, abstinente depuis 10 ans, elle se dédie à la prévention de cette addiction destructrice de santé et de bonheur.

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Préface du Professeur Catherine Tourette-Turgis

Tout au long de l?année
Moi sobre, je choisis !
Et la santé me sourit !
(Proverbe "healthy")

--- Découvrez le livre : https://www.dunod.com/sciences-humaines-et-sociales/petit-guide-pour-reussir-son-mois-sobre

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#Healthy #Santé