Nationalité : France
Biographie :
Formatrice, conférencière, intervenante en entreprise, créatrice de happenings et auteur de nombreux ouvrages, après des études supérieures en psychologie, une grave dépression et dix ans de psychanalyse, Corinne Cosseron choisit résolument la joie de vivre et se forme à différentes techniques de rire et de développement du bonheur à travers le monde ainsi qu'à la psychologie positive aux Etats-Unis tout en pratiquant passionnément diverses formes de méditations statiques, actives et sociales.
Corinne Cosseron est une pionnière, fondatrice en 2002 de la première Ecole de rire et de bonheur au monde, de l'Ecole des méditations, du Centre d'Application de la Psychologie Positive (Le CAP+), de la Maison du bonheur, de la rigologie, des clubs et des cures de rire, de bonheur et de jeux, du coaching et du management psychopositifs, du programme "Maigrir en riant" et d'événements internationaux comme le Rassemblement International des Rieurs (RIR), Festi'Bonheur, les Rencontres Zygomatiques et le mouvement citoyen "Réenchantons le monde!"
+ Voir plusFormatrice, conférencière, intervenante en entreprise, créatrice de happenings et auteur de nombreux ouvrages, après des études supérieures en psychologie, une grave dépression et dix ans de psychanalyse, Corinne Cosseron choisit résolument la joie de vivre et se forme à différentes techniques de rire et de développement du bonheur à travers le monde ainsi qu'à la psychologie positive aux Etats-Unis tout en pratiquant passionnément diverses formes de méditations statiques, actives et sociales.
Corinne Cosseron est une pionnière, fondatrice en 2002 de la première Ecole de rire et de bonheur au monde, de l'Ecole des méditations, du Centre d'Application de la Psychologie Positive (Le CAP+), de la Maison du bonheur, de la rigologie, des clubs et des cures de rire, de bonheur et de jeux, du coaching et du management psychopositifs, du programme "Maigrir en riant" et d'événements internationaux comme le Rassemblement International des Rieurs (RIR), Festi'Bonheur, les Rencontres Zygomatiques et le mouvement citoyen "Réenchantons le monde!"
Source : http://www.ecolederire.org/
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Nous sommes tous conscients que nos angoisses engendrent des tensions physiques. Nous essayons de nous raisonner et, le plus souvent, nous réussissons essentiellement à ressasser nos problèmes et à entretenir un cercle vicieux d'angoisse que nous ne savons plus interrompre. La prodigieuse originalité du yoga du rire et son efficacité viennent du fait de nous obliger à lâcher notre mental et à mettre notre corps au premier plan en le faisant rire.
Le rire répare tout ce que les excès du stress détruisent. [...] Le rire, tout comme le sport, entraîne la libération d'endorphines dans le cerveau, notre morphine naturelle ou hormone du bonheur. Les endorphines nous rendent euphoriques et nous aident à lutter contre les douleurs. [...] Le rire augmente la production de sérotonine, ce qui a un effet antimigraineux et permet de réduire certains maux de tête.
Le corps ne fait pas la différence entre un rire spontané et un rire simulé. Les bienfaits pour le corps, l'esprit et l'humeur seraient donc les mêmes, d'autant plus qu'un rire artificiel enclenche rapidement, par contagion, un rire sincère. L'idée est simple : le mouvement crée l'émotion. En actionnant physiquement le mécanisme du rire, l'émotion de joie se déclenche dans la tête.
Il ne s'agit donc nullement de faire comme si tout allait bien quand tout va mal et encore moins de convoquer une quelconque pensée magique. Il s'agit de faire le choix lucide et consenti de la joie de vivre et de cultiver volontairement les sentiments positifs.
Il faut rire environ 15 minutes par jour pour en retirer tous les bienfaits.
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