Gyalwa Dokhampa

Sous des apparences légères ce guide de développement personnel nous fait réfléchir à nos vies au quotidien, à l'attachement à certaines choses et à certaines personnes, ainsi qu'à certains des nos comportements qui manquent parfois de bon sens.



En repassant en revue les failles et le manque de bienveillance envers nous-mêmes, l'auteur nous rappelle certains préceptes que nous avons tendance à oublier.

Donner tout simplement à notre esprit la possibilité de faire une pause, de ralentir afin de se connecter avec soi-même et s'ancrer totalement dans le moment présent ; apprendre à nous régénérer en apprivoisant la solitude et le silence à travers la méditation, ce sont des habitudes bien plus complexes qu'elles n'en ont l'air.



Une certaine sagesse naturelle, le don de soi et au monde, ainsi que les connaissances puisées au fil de la vie émaillent ce recueil à déguster par petites touches.



Dans une société où tout va de plus en plus vite et où les réseaux sociaux réduisent l'expression à une phrase de 280 caractères, une lecture qui peut se faire lentement, en plusieurs semaines, s'inscrit à contre-courant mais permet de se rappeler certains principes fondamentaux et se construire une autre temporalité, un autre rapport au monde.



Etre en phase avec nos valeurs essentielles nous libère et nous rend disponibles au vrai et au beau.



L'intensité et la simplicité du regard que Gyalwa Dokhampa pose sur le monde va droit au coeur.

C'est un livre simple, pratique et d'une profondeur surprenante. On y aborde l'entraînement de l'esprit avec ouverture sans le poids des traditions.

Utile et apaisant. A lire en toute circonstance.

La méditation tibétaine renouvelée



Voici un livre découvert il y a peu.



Je cherchais les « nouveautés » en matière de méditation – sachant que la méditation, cela fait plus d’un siècle que l’occident en parle. On a tout et rien dit à son sujet. Je crois d’ailleurs, que beaucoup d’occidentaux se trompent depuis des décennies à son sujet (d’autant que le mot méditation renvoit à l’idée de penser intensément, alors que cette « culture mentale » en Asie, consiste entre autres, à ne plus penser…) On a donc beaucoup écrit à son sujet…mais qui pratique vraiment, et correctement ? Si vous lisez comme moi des livres sur la méditation, c’est que certainement, vous ne méditez pas correctement.



De fait, au rayon méditation de mon libraire préféré, je tombe sur cet ouvrage et le titre m’attire : la retraite de l’esprit. Comme j’en ai besoin, d’une retraite ! Mon existence occidentale est si lointaine pour mon esprit tourné vers l’Orient depuis longtemps. Ma place est dans un ermitage…



Je feuillette donc le livre et finalement je le prends, car je cherche vraiment du neuf. Et bien il se trouve que c’est une belle et bonne surprise. La surprise n’est pas dans l’oeuf en chocolat, mais dans le ton, résolument moderne, employé par le chef drukpa en question.



Disons qu’il renouvelle par l’écrit ou recycle sa tradition et la rend accessible aux citoyens du Vieux Monde. La retraite de l’esprit, c’est encore une fois une tentative tibétaine de moderniser leur bouddhisme si figé dont il ont tant de mal à s’affranchir pour l’adapter au mode de vie occidental.



Ce livre, paru d’abord en Angleterre, fut presque aussitôt traduit en français, tant son succès fut grand à sa sortie. Franchement, je vous le recommande, c’est un bon livre – comme d’habitude chez Marabout Poche, qui lui aussi s’est renouvelé il y a quelques années.



Bonne lecture !



Zui Ho.
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