Jean Garneau

Les personnes qui font de l’exercice pour sortir de la dépression ont le sentiment d’avoir une certaine maîtrise sur leur condition ; elles ont l’impression d’accomplir quelque chose par elles-mêmes et d’être responsables de leur mieux-être. Il est normal qu’elles y gagnent un surplus de confiance et un sentiment de compétence.

L’enfer de la fuite» nous dresse un panorama des souffrances quotidiennes que sont l’angoisse, les phobies, l’insomnie, la migraine, les dépendances, le stress et le burn-out où la fuite n’a pas réussi à colmater, à calmer les désarrois. Maux de la modernité, disons-nous, où souvent le corps se fait le porte-parole de cette détresse. Quelles émotions se cachent derrière ces maux du corps?

Guide du psychothérapeute -Savoir ressentir