Citation de 008micado
Un autre aspect important de la thérapie cognitive est le rôle de la chronologie dans les cognitions : les pensées automatiques sont contemporaines des émotions et expriment le ressenti du sujet (« je suis en colère parce qu’on ne me respecte pas ») ; ensuite viennent des pensées qui orientent
le comportement (« j’ai envie de crier et de partir ») ; puis des pensées qui surviennent après le comportement (« je suis agressif »). Ce dernier type de pensées, fruit des conséquences des comportements, évaluations du sujet sur lui-même, ont un effet important – positif ou négatif – sur la confiance
en soi et sur l’estime de soi.
le comportement (« j’ai envie de crier et de partir ») ; puis des pensées qui surviennent après le comportement (« je suis agressif »). Ce dernier type de pensées, fruit des conséquences des comportements, évaluations du sujet sur lui-même, ont un effet important – positif ou négatif – sur la confiance
en soi et sur l’estime de soi.
