Julien Kaibeck

Tout d'abord, je tiens à remercier Babelio, l'opération Masse Critique ainsi que les éditions Solar pour l'envoi de Bien-être au naturel de Julien Kaibeck.



Cela fait un certain temps déjà que je suis abonnée à sa newsletter relative à la slow cosmétique, et que je suis son activité : c'est donc avec le plus grand intérêt que j'ai entamé ma lecture de cet ouvrage.



Celui-ci nous propose une approche claire, simple, compréhensible afin de nous permettre de mettre en place un programme de « bien-être au naturel » adapté à nos besoins spécifiques. L'auteur nous promet de nous éclairer et de nous apporter liberté et autonomie dans nos choix pour accéder à un bien-être grâce aux trésors que nous offre Dame Nature. Après avoir dissipé certains préjugés sur les produits naturels, les principaux extraits végétaux nous sont présentés, et nous sommes informés sur leur utilisation dans des conditions de sécurité optimale. de même, des tableaux synthétiques résument les huiles essentielles ainsi que les huiles végétales les plus régulièrement utilisées en cosmétique et en soins naturels.



Avant de nous lancer dans le programme, Julien nous dresse une « shopping liste » concernant les ustensiles dont nous aurons besoin pour conserver nos produits et nos préparations et nous aiguille ainsi pour acheter des produits de qualité : les ingrédients naturels de base sont accessibles et se trouvent généralement déjà dans nos placards ! Julien fait un zoom sur les douze produits de base (comme le bicarbonate ou le miel), leurs propriétés et leurs applications pratiques.



Nous sommes alors enfin prêts à réaliser toutes les recettes traitant des problèmes de beauté, forme et santé au naturel. Ces recettes sont simples, pratiques, concrètes et faciles à réaliser (par exemple, comment obtenir un bronzage au naturel ou concocter un baume à lèvres).



Ainsi, Julien tient sa promesse et après la lecture de son ouvrage, nous voilà motivés pour devenir plus écologiques, retourner à l'essentiel et prendre le temps de vivre en nous concoctant des recettes pour nous choyer et nous maintenir en forme !



A lire !!

Quiconque a déjà acheté une crème ou un soin de beauté en se fiant à ses promesses alléchantes le sait : au mieux, c'est une déception, au pire, on se retrouve avec des boutons ou autres joyeusetés sur le visage. Et pourtant, c'est très difficile d'arriver à se détacher du rêve que nous vend le marketing, et on continue à y croire et à acheter, acheter, acheter...



Au milieu de cette forêt d'illusions et de mannequins photoshopés, Julien Kaibeck rétablit quelques vérités sur ce dont notre peau a réellement besoin, ainsi que quelques règles de bon sens que la publicité aimerait nous faire oublier.



Ainsi, nous (ré)apprenons que le sébum est une couche protectrice produite par notre peau, et plus on essaye de l'éliminer avec des produits agressifs, plus notre peau va se défendre et en produire. De même, aucun produit ne pourra jamais faire "disparaître" les pores. Si les pores se dilatent et deviennent visibles, c'est que notre peau a soif, et tous les gommages du monde ne valent rien face à une bonne dose d'hydratation. D'ailleurs, connaissez-vous bien la différence entre "hydrater" et "nourrir" ?



Bref, ce livre est une mine d'informations qui va vous permettre d'apprendre à décortiquer la liste d'ingrédients au dos de vos produits afin de faire votre choix en connaissance de cause, ou même carrément de passer aux soins naturel (ce que j'ai fait). Dans tous les cas, votre trousse de soins risque de sérieusement s'alléger, tandis que votre peau, débarrassée de tous ces produits chimiques, vous dira merci (et votre porte monnaie aussi !).



La slow cosmétique, c'est donc une manière d'envisager le monde de la beauté de manière plus raisonnée, et je suis personnellement conquise. Je vous conseille chaudement cet ouvrage (ou le blog de Julien Kaibeck) si vous en avez assez d'être pris(e) pour un pigeon par l'industrie cosmétique.

C'est ma Maman qui m'a parlé des vidéos de Julien Kaibeck, et qui m'a prêté ce livre. Je l'ai feuilleté. Il est bien complet, et donne de nombreuses informations sur les produits nocifs que l'on trouve dans nos produits beauté du quotidien. Vous savez, tout ces noms barbares, dont certains sont des dérivés du pétrole etc...?



Bref, la slow cosmétique, propose des alternatives à tout cela, et ce livre donne des recettes à faire soi-même.



Cependant, certaines recettes nécessitent tout de même de nombreux ingrédients, et personnellement, je ne pense pas que j'aurais la patience de me fabriquer moi-même mes produits ! En effet, il faut quand même faire attention à la stérilisation, et ces mélanges périment plus rapidement que les produits avec conservateurs ! Heureusement, certaines marques sont labellisés "slow cosmétique" cela permet de trouver des produits plus sain sans forcément les faire soi-même.



Ce livre propose des recettes pour les femmes, les futures mamans et les enfants (en effet la plupart des huiles essentielles leurs sont déconseillées), les hommes et même pour le couple.

Quand je vois déjà de prime abord marqué en bandeau: "Le livre référence, déjà 100 000 lecteurs", je me dit que c'est pas un gage de qualité pour moi et ce livre m'a en partie donné raison. Pour un premier livre sur la cosmétique responsable il aurait pu être très bien si avant lui n'était pas parût et là pour le coup c'est la référence "La vérité sur les cosmétiques" de Rita Stiens qui décode les cosmétiques et leurs actions. J'ai trouvé que ce livre était une autopromotion de l'auteur et c'est bien dommage car il renvoi sans cesse à l'avis de son association, ses vidéos YouTube... Les recettes et illustrations sont tout de même sympa mais entre nous c'est plus du bon sens qu'autre chose.

Zoom sur quelques huiles végétales d'un grand intérêt (cosmétique, petits maux quotidiens, culinaire, domestique), telles que les macérâts de calendula ou d'arnica, l'huile d'amande douce ou de rose musquée, et sans doute moins connues : l'huile de nigelle, de nem, de périlla ou de calophylle.

Ce livre très abordable regorge d'informations quant à leurs diverses utilisations et nous gratifie de recettes simplissimes à réaliser (huiles de soin, sérums, baumes ...)

Ce livre m'accompagne depuis plusieurs années et m'a permis d'intégrer dans mes routines de soins visage et corporels davantage de produits naturels comme des huiles végétales, des huiles essentielles, des hydrolats ou encore du gel d'aloe vera. Il nous présente les diverses facettes de la slow cosmétique : ce que l'on entend par slow cosmétique, les ingrédients phrases de celle-ci, les routines que l'on peut faire matin et soir, ou encore des recettes que personnellement je n'ai pas encore pris le temps d'appliquer car les routines de base me suffisent pour le moment. On nous explique les pièges à éviter, ce qui est le mieux pour telle ou telle peau, les spécificités de divers produits naturels, etc. Je trouve ce guide très complet et très facilement maniable. Très coloré, richement illustré, il est vraiment très agréable et surtout très instructif et peut vous faire changer petit à petit quelques habitudes. J'ai aussi aimé le fait qu'il reste terre à terre en ne banissant pas tout ce qui provient du commerce mais en nous donnant simplement des clés pour mieux s'y retrouver. Je le recommande vivement !

M’intéressant beaucoup aux cosmétiques, particulièrement aux solutions naturelles et aux dangers des cosmétiques « beurk », quand j’ai vu ce titre dans la sélection Masse Critique de septembre proposée par Babelio (que je remercie), qui en plus est édité par les éditions Leduc.S (que je remercie également) dont j’ai plusieurs ouvrages et qui sortent en général de très bons livres sur le sujet (je pense notamment aux désormais célèbres ouvrages de Rita Stiens), j’ai sauté dessus, et j’ai eu l’agréable surprise de le trouver dans ma boîte aux lettres deux semaines plus tard.



Pour commencer, j’avoue que je n’avais pas trop fait attention à l’auteur. Petite surprise en constatant que c’est un homme. Peu commun, mais intéressant. Voyons ça de plus près : d’après la quatrième de couverture et une rapide recherche sur le net, j’apprends que Julien Kaibeck a déjà un certain passé dans le domaine, animant quelques émissions télé et radio, mais aussi des formations en Belgique (dont il est originaire) et en France, mais aussi, parfois, à l’étranger. Il tient également un blog, L’essentiel de Julien, dans lequel il partage ses recettes, infos et conseils. Tout ça avec fraicheur et bonne humeur.

Bien v’là un jeune homme prometteur.



Les présentations faites, jetons un petit coup d’œil à la table des matières et feuilletons un peu l’ouvrage en question, juste pour le plaisir de l’anticipation : on commence par une préface de Jean-Pierre Coffe, puis par une petite intro, toujours utile pour se remémorer les bases ou pour en prendre connaissance quand on est néophyte. Puis un chapitre sur la peau, ses particularités et ses besoins, très instructif et indispensable pour bien comprendre comment fonctionnent (et ne fonctionnent pas) les cosmétiques qui peuplent nos salles de bains, et pour mieux comprendre comment et pourquoi s’occuper de sa peau.



« Pour avoir une belle peau, il est plus important de bien se nourrir, de boire et de s'oxygéner que d'avoir recours à des cosmétiques. »



On ne le répète jamais assez.



En 38 pages, donc, j’ai déjà appris plein de choses et même revu quelques idées que j’avais et qui s’avéraient erronées. Bon début !



Suit un chapitre très détaillé sur les cosmétiques conventionnels (que j’ai l’habitude d’appeler cosmétiques « beurk », voire « caca-beurk », quand ils le valent bien, avant de passer au sujet du livre : la cosmétique naturelle, et plus précisément la slow cosmétique, avec tout un tas de conseils, de recettes, d’exercices, de trucs et astuces, bref, un condensé de bon sens et de bonnes idées.

Voici le principe de la slow cosmétique en quelques phrases :



« La slow cosmétique fait la part belle aux ingrédients naturels et peu transformés pour la beauté. Elle prône un retour à l'essentiel : l'utilisation d'huiles végétales, de plantes aromatiques, de minéraux et d'aliments pour une beauté plus responsable. La slow cosmétique propose aussi certains gestes de beauté pour lesquels aucun produit n'est nécessaire. La gymnastique faciale en est un bon exemple. »



« Se toucher et se masser, respirer et rire, se relaxer et dormir sont les premiers gestes d'une beauté plus saine et plus slow. »



Mieux que la cosmétique bio, c’est l’utilisation rationnelle et responsable qui est prônée ici, avec un bon compromis entre utilisation raisonnable des cosmétiques du commerce (mais de préférence labellisés bio), choix des bons cosmétiques, mais aussi utilisation des ressources à disposition, bien souvent, dans les placards de nos cuisines et de matières premières non transformées, plus pures et donc plus efficaces, telles que les huiles végétales et les hydrolats.



J’aime la façon qu’a Julien Kaibeck de ne pas rejeter totalement la cosmétique d’apparat. Ce livre ne prône pas un retour total au naturel sans aucune concession, il ne fait en aucun cas preuve d’un extrémisme qui pourrait rebuter même les plus convaincus (chose qu’on voit souvent à ce sujet). Ce livre prône en toute simplicité un retour au bon sens, à une cosmétique réfléchie. Il prône tout en douceur le bio et le naturel sans pour autant diaboliser la cosmétique conventionnelle. Il fait preuve d’une diplomatie et d’une argumentation imparables, qui convaincra même les plus réfractaires (ou au moins les fera réfléchir et revoir certaines idées reçues).



Un livre à garder sous la main et à consulter quotidiennement, qu’on soit débutant ou expérimenté, et qui en plus s’adresse aussi bien aux hommes qu’aux femmes.



« S’aimer très fort tel que l’on est. Ça, c’est slow. »
Lien : http://jaimeleslivresetjensu..

Voilà LE livre à avoir dans sa bibliothèque !

Il est d’une telle richesse que je mentirais si je disais l’avoir exploité un maximum. Toutefois pas de panique : vous pourrez trouver l’information que vous cherchez en un rien de temps, grâce au sommaire et à l’index qui sont très bien pensés !

Après nous avoir présenté les principaux « outils » utilisés, l’auteur classe nos différentes problématiques par thèmes. Tout est expliqué : comment les produits agissent et pourquoi, à quoi sont dus nos tracas quotidiens, etc…

Cette bible remet au goût du jour les fameux « remèdes de grand-mère » et nous fait prendre conscience de ce nous offre la nature.



Bien sûr certaines préparations peuvent prendre du temps et nécessiter un peu de matériel. Mais le résultat en vaut largement la peine !

Voici mes remèdes fétiches, qui font maintenant partie de mon quotidien : l’huile essentielle de menthe poivrée pour les maux de tête et le miel pour ses vertus cicatrisantes. Mais il y en a tellement d’autres ! A vous de les découvrir !

L'essentiel de Julien en livre... C'est coloré, c'est plein d'astuces, de conseils et de recettes. Le livre est composé de quatre parties :

-Tout savoir sur le bien-être avant

- le bien-être commence dans le placard

- Ma beauté au naturel de A à Z

- Ma forme, ma santé au naturel.



Un livre à avoir chez soi...

Aujourd’hui je vous propose la chronique d’un livre un peu particulier : Adoptez la slow cosmétique. J’ai tout de suite été conquise par ce petit manuel qui nous propose d’avoir un autre regard sur les cosmétiques que nous utilisons.

Adepte de produits naturels et de préférence bio, j’ai commencé à m’interroger lorsque j’ai vu la longueur des listes d’ingrédients des produits de beauté que j’utilise (vous trouvez ça normal vous que la liste soit aussi longue que l’alphabet ?). Face à des noms de composants parfois compliqués qui ne m’évoquaient absolument rien, j’ai fait quelques recherches. Et là… il faut dire ce qui est, n’importe qui se ferait du souci en voyant les origines et surtout les effets que certains composants peuvent avoir sur l’environnement et sur notre peau ! Car oui, si la plupart des cosmétiques présents sur le marché peuvent être considérés comme sains, pour autant, cela ne veut pas dire qu’ils sont dénués de tout effet nocif pour l’environnement ou notre santé sur le long terme. Julien Kaibeck nous met donc en garde ici contre ces produits dont nous ne pouvons nous passer (enfin… croyons plutôt).



Sans tomber dans l’excès ou la paranoïa, l’auteur se contente de nous éclairer sur les produits conventionnels et nous propose des recettes simples et efficaces à réaliser chez nous. Pour nous convaincre, il se livre à un petit tour d’horizon de la cosmétique conventionnelle qui pollue aussi bien nos esprits que l’environnement. Avons-nous réellement besoin de dépenser des fortunes en crèmes spécifiques pour chaque partie du corps (crèmes de soins, de jour, de nuit, d’anti-âge, etc. …) ? A la lecture de ce livre, nous comprenons que non, cela n’est absolument pas une nécessité et que notre porte-monnaie et la planète sauront se montrer reconnaissants de notre geste ! Julien Kaibeck commence d’abord par nous expliquer le fonctionnement de notre peau et de ses besoins pour mieux avancer ses arguments. Et ceux-ci sont très convaincants ! Pour autant, là où d’autres se contentent de donner l’alarme, Julien Kaibeck nous propose des alternatives tout à fait à portée de main de n’importe qui. En effet, les recettes proposées sont pour la plupart très simples et rapides à réaliser et ne coûtent quasiment rien. Un gommage au yaourt, miel et sucre revient beaucoup moins cher et laisse une peau parfaite ! Personnellement, j’ai d’ailleurs pris beaucoup de plaisir à les faire chez moi.



En nous (ré)apprenant à aimer notre peau, Julien Kaibeck se fait le porte-parole d’un retour au naturel grâce à ce petit ouvrage que l’on peut compléter par les conseils fournis sur son blog : lessentieldejulien.com. Peu volumineux, Adoptez la slow cosmétique est une vraie perle que je ne lâche plus et garde à portée de main en permanence ! Que ce soit dans un souci environnemental, économique et/ou esthétique, je ne peux que vous encourager à lire ce coup de cœur et à adopter la slow cosmétique ! C’est le moment de faire la révolution dans votre salle de bain !
Lien : http://drunkennessbooks.blog..

La lecture de ce livre s'est révélée très instructive. J'avais de vagues notions sur ce qui est bien ou pas bien en cosmétiques (les parabens et le silicone c'est le maaaaal, les huiles essentielles c'est cool) que je mettais à profit depuis quelques semaines pour acheter plus responsable. Ce livre a été un très très bon iniateur pour ma culture cosmétique. Il est très bien fait, très clair, bien expliqué et arrive à être passionant! J'ai appris des tas de choses sans que ce soit jamais rébarbatif!!



Lorsqu'on a terminé les chapitres théoriques durs (mais je le redis, toujours interessants) on entre dans le vif du sujet avec plein de petites recettes de cosmétiques à réaliser chez soi, simples et peu onéreuses, on a envie de toutes les essayer.



La liste des huiles végétales et essentielles à la fin est aussi très utile en vue de futurs achats.



Je suis donc ravie de ce livre reçu grâce à MasseCritique, il faut à tout prix le lire!!

La bible du slow cosmetique est enfin illustrée !

Plus synthétique, plus pratique, c'est le livre à avoir pour commencer à se tourner vers des cosmétiques naturels. Des astuces vous sont proposées ainsi que des recettes pour apprendre à chouchouter votre peau naturellement !

C'est, pour moi, un indispensable !

Etant une femme, il est clair que tout ce qui touche aux cosmétiques m'interpelle au moins un peu. Sans être une fashion-victim, je l'avoue, j'essaie de prendre soin de ma peau et je me maquille régulièrement.

J'ai depuis longtemps un oeil de plus en plus critique sur l'industrie des cosmétiques, mais je n'ai pas toujours la parade pour me passer complètement d'eux. J'attends donc de cette lecture une alternative, un moyen d'aller vers des soins plus naturels sans ruiner mon budget et sans qu'il me faille devenir un rat de laboratoire pour élaborer mes formules cosmétiques.



Dés la préface, on retrouve Jean-Pierre Coffe et le ton est donné. J'apprécie cette gouaille typiquement française. Julien Kaibeck est donc le Jean-Pierre Coffe de la cosmétique.



Dans ce livre, on apprend beaucoup de choses assez essentielles sur le fonctionnement de notre épiderme car pour en prendre soin, il est nécessaire d'avoir une bonne connaissance sur ce dernier. C'est la base.

Rassurez-vous, ce petit cours de sciences naturelles est très abordable et pas le moins du monde rébarbatif. Peut-être quelques répétitions, mais cela fait parti de l'apprentissage, non ?



Et puis, on passe aux possibilités de travaux pratiques et aux conseils avisés à mettre en oeuvre très facilement, sans se ruiner (bien au contraire quand on fait ses comptes).

Les recettes cosmétiques proposées sont très aisément réalisables même avec trois fois rien. Le bon sens, j'en suis fan.

De plus, les soins que l'on peut réalisé sont utilisables par toute la famille et même par les hommes !!!! Chacun va y trouver son compte avec des produits que l'on a pour beaucoup déjà dans nos placards… De cuisine ! Après, on a juste à compléter un peu, mais pas tant que cela et surtout avec un même produit de base, on peut fabriquer plusieurs soins. Bref, c'est aussi cela le point commun avec la gastronomie : une base que l'on peut accommoder à sa guise.



Bref, vous l'aurez compris, j'ai trouvé ma solution pour me faire plaisir plus sainement sans mettre en péril mon budget beauté. Je ne peux que vous conseiller cette lecture et cesser de vous faire avoir par des promesses impossibles. Vous le valez bien !!!!
Lien : http://espace-temps-libre.bl..

Un livre à lire et à relire. Enfin une explication claire sur ce que l'on trouve dans nos produits de beauté tant apprécié. Un désenchantement qui nous met face à la réalité. C'est astucieux, plein de bons conseils, plein d'idées. De quoi reprendre notre beauté en main.

Aborde des sujets intéressants de manière assez simple

Livre intéressant et surtout remettant en cause beaucoup de mes croyances sur les produits de beauté : apprendre qu'en réalité 80 % des composants ne servent à rien m'a beaucoup étonnée. Je termine mes produits et je rachète moins et plus intelligemment ! Par contre pas au point de me laver les cheveux à l'argile, c'est quand même super chiant :P

Un petit livre qui balaie les différents problèmes de peau, et leurs solutions.

Pour ma part, j'ai découvert de nombreuses choses - et notamment que ma routine de soin était inadaptée à ma peau, ce qui explique pourquoi j'ai la peau de plus en plus grasse au lieu de voir une amélioration.

Dans un langage simple et accessible, plusieurs solutions nous sont proposés, en terme de produit, mais aussi d’hygiène de vie. C'est donc très complet.

A garder sous le coude et à regarder au moindre problème.

Différentes cures sont également présentées, et nous donnent des pistes pour purifier notre organisme. Y'a plus qu'à !

Gels douches, shampoing, déodorants, produits bébé, crème pour le corps, crème hydratante... Et si on prenait le temps de lire et décrypter leur liste d'ingrédients ??? Un constat alarmant... Les industriels nous prennent vraiment pour des pigeons.

Heureusement Julien Kaibeck nous montre qu'une alternative est possible, beaucoup plus naturelle, plaisante et respectueuse de notre santé et de notre environnement, la Slow cosmétique.

A découvrir d'urgence !

J'ai dévoré ce livre sur le bien-être, qui est plus pour moi une encyclopédie du bien-être. J'aimai déjà beaucoup les vidéos conseils de Julien Kaibeck, et là son livre m'a ravie.



Ce livre est bien écrit et bien fait. Pourquoi? Déjà c'est écrit en langage simple, pas de terme scientifique, ce qui est en fait un livre à la portée de tous. De plus il est partagé en partie. La première qui explicative: où il nous défini les termes, comme: huiles essentielles, aromathérapie... et surtout comment c'est produits (jusqu'à nous montrer qu'avec un peu de matos on peut nous aussi s'y mettre). Puis vient les parties où il explique chaque produit phare (exemple: le bicarbonate de soude), où il nous donne la composition, son utilisation au quotidien, et des recettes de bien-être. Puis les parties sur par exemple: les soins capillaires, où là on a des solutions pour les soins quotidien, et des recettes simple et à portée. bref j'en ai fait mon livre de chevet.



Après, les bémols. L'index de fin n'est pas au top. J'aurai préféré un index qui répertorie les termes (comme huile d'olive, œuf, lavande vraie...) et où on trouve toutes les pages qui en parle, au lieu d'un index qui répertorie les soins (soin gommant...). Je suis plus a chercher qu'elle utilisation faire avec un ingrédients, qu'un soin tout court. Ce livre aurait mérité deux index, comme çà se fait souvent. Puis on voit les préférence de Julien Kaibeck, ces produits phares, sont les sien, mais pas forcément les nôtre. Par exemple, l'huile essentielle d'immortelle qui est extrêmement chère (d'ailleurs lui-même le reconnait) il l'a cite régulièrement alors que d'autre huile peut facilement la remplacer, et il ne les cite pas. Les huiles présentés il y en a trop peut, et pour ma part ce ne sont pas celles que j'affectionne... C'est pourquoi ce livre complète ma collection mais ne remplace pas un autre livre. Après c'est un livre pour le bien-être physique et beauté surtout, plus que psychique ou même santé, pour çà je trouve que d'autre livre son plus complet.



Mais dans l'ensemble les pages sont claires, répartition par couleur, écrit de manière simple, et il y a assez de marge pour pouvoir annoter et compléter. Puis ayant déjà tester plusieurs de ces recettes, je peux dire dire que ce livre est lu et approuvé.
Lien : http://armonyann.over-blog.c..

En complément du livre la slow cosmétique. Très pratique et intéressant.