Trousse de secours :
En cas de fringales (oui, ne rêvons pas) :
tomates cerises, bouillon de légumes, cornichons, légumes crus à croquer, jus de tomates
En cas de fringales plus sérieuses (au choix) :
- 1 fromage blanc à 20% + 1/2 pomme
- 1 tranche de jambon + cornichons
- 1 oeuf dur + crudités
- 1 blanc de poulet + tomates cerises
Pas de sucres (bonbons, boissons light, chewing-gums...)