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La spiritualité peut être décrite comme le sens que l'on donne aux choses et à la vie. Elle peut représenter une occasion unique de mieux se connaître, de se libérer de ses peurs, de s'ouvrir aux autres et au monde, de ne plus vivre la couche superficielle de l'ego, mais d'aller en profondeur dans la vrai nature de son être.
Il existe également la technique des petites victoires pour affronter ses peurs. Vous vous fixez un objectif et vous le décomposez en de nombreuses petites étapes pour vous libérer de celles-ci.
Lâchez le contrôle sur vous, sur les autres, sur tout. N'essayez pas de tout commander, laissez faire la vie et vous verrez, tout ira tellement mieux et vous pourrez être heureux...
La peur est l'un des sentiments qui font le plus de dégâts au corps et à l'esprit. La peur les désoriente et leur fait perdre leurs moyens. C'est une puissante entrave au bonheur !
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