Monique Cara est une journaliste animatrice et productrice qui a marqué la télévision française des années 80 et 90 par la création de nombreux programmes populaires.
En 1979, elle réalise les premiers reportages en caméra cachée pour le magazine d'information C'est la vie avec Noël Mamère (France 2) puis en avril 1985 invente le concept des bêtisiers. Spécialiste des émissions d'accompagnement, elle met en place le 13 avril 1987 pour France 2 les programmes du matin avec Matin Bonheur qui fait suite à Télématin.
Née en Algérie d’un père colonel de gendarmerie, elle passe toute son enfance et son adolescence entre la France et l'Afrique (Algérie, Maroc, Sénégal, Djibouti...) avec quelques autres étapes à Mont-de-Marsan dans les Landes, et Meaux en Seine-et-Marne… Titulaire d’une licence de lettres classiques elle se dirige tout d’abord vers l’enseignement du français-latin avant de bifurquer définitivement vers le journalisme.
Elle fait donc ses débuts en 1969 au Parisien libéré dans la rubrique « chiens écrasés » passage obligé pour tout journaliste débutant. Puis, en 1972, c’est l'ORTF avec France Culture d’abord puis la rédaction de France Inter en 1973. En 1977 ce sera l'entrée à la rédaction d'Antenne 2 puis aux programmes de France 2 où elle restera jusqu'en 1996 avant de poursuivre sa carrière en tant que journaliste productrice indépendante.