Nathalie Van Laethem

Découvrez notre nouvelle formation digitale, et vivez une expérience innovante !

Dans un monde du travail qui évolue toujours plus vite, l?entreprise doit constamment s?adapter.
Cette agilité, devenue nécessaire pour répondre aux besoins d?innovation et de compétitivité des entreprises, est néanmoins source de pression pour les collaborateurs.
La pleine conscience est une pratique de méditation qui trouve parfaitement sa place dans le cadre professionnel.
Elle nous permet d?être à l?écoute de notre corps, de nos ressentis et aide ainsi à nous détendre, à alléger nos tensions, à retrouver de l?énergie et à développer notre attention.
A travers ce cours, vous découvrirez les nombreux bénéfices de ce type de méditation et pratiquerez des exercices vous permettant d?en tirer les fruits au quotidien sur votre lieu de travail.


https://www.coorpacademy.com/formation/la-pleine-conscience-au-travail/

Ce cours est composé de 3 niveaux :

Base
- Comprendre les bénéfices de la méditation de pleine conscience dans votre cadre professionnel
- Vous débarrasser des automatismes qui vous ralentissent dans vos tâches quotidiennes
- Prendre du recul et retrouver un apaisement et un allègement au travail
Avancé
- Retrouver de l?énergie en identifiant vos voleurs d?attention
- Diminuer stress et pressions liés au travail
- Éliminer vos tensions et retrouver une unité globale
Coach
- Renforcer votre concentration en développant une attention pleine
- Développer vos compétences relationnelles avec vos différents interlocuteurs
- Être à l?écoute de vos émotions et trouver le chemin vers l?adhésion émotionnelle aux tâches que vous entreprenez

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Cours conçu par Nathalie van Laethem, auteur de la Boîte à outils de la pleine conscience, paru chez Dunod

Découvrez nos autres formations : https://www.coorpacademy.com/auteurs/dunod/
- Boostez votre créativité avec le Mind Mapping : dès juin
- Efficace dans mon job à l?ère digital: en septembre
- Inbound Marketing - Attirer, conquérir et enchanter le client à l'ère du digital : dès octobre

Pour toute information : digital-learning@dunod.com



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Être en pleine conscience, c?est porter une attention au moment présent : à soi, à ce que nous faisons et à la situation telle qu?elle est. Par une pratique régulière dans votre activité professionnelle, la pleine conscience permet de gagner en sérénité et en efficacité.
Comment l?appliquer¬au travail ? Par quelles pratiques simples et quotidiennes peut-on acquérir ces techniques de rappel à soi ? Comment adapter plus efficacement ses attitudes et son comportement ? Comment lâcher prise ? Comment visualiser positivement ses projets ? Comment mobiliser ses collègues et collaborateurs ?

http://www.dunod.com/entreprise-economie/entreprise-et-management/strategie-et-politique-de-lentreprise/ouvrages-professionnels/la-boite-o-40

Découvrez 63 outils indispensables pour agir en pleine conscience. Chaque outil est traité de façon visuelle sur 2 ou 4 pages par un schéma de synthèse, l?essentiel en français et en anglais, les objectifs, le contexte d?utilisation, des conseils méthodologiques, les avantages et les précautions à prendre.

Sylvie Labouesse
Formateur coach chez Atlans, elle transmet la pratique de la pleine conscience au quotidien pour un comportement efficace. Elle est manager dans les SI et conduit des transformations durables de l?IT et de l?humain.
Nathalie van Laethem
Manager chez Cegos, elle est consultante, auteure et conférencière en marketing et développement personnel. Elle pratique l?attention au présent en pleine conscience depuis 30¬ans.