Citation de pascalcoulombier
Laure-Anne :
Cancer. Voilà. Le mot fatidique vient d’être prononcé. Je suis sortie de là bien assommée (sans déc’!). Les infirmières me proposent une consultation avec la psychologue sophrologue de la clinique. Pas de refus ma foi, parce que là, ça tangue sacrément là-haut…
J’ai découvert ce jour-là l’EFT, Emotional Freedom Technique. Une technique de libération des émotions qui se fait en mettant des mots sur ces émotions tout en stimulant des points d’acupuncture. J’ai également récupéré un CD de relaxation. Je conseille fortement ces techniques. Pour ma part, elles m’ont aidé à rester aussi calme que possible dans ces moments difficiles, à gérer mon stress, à réussir à dormir. Les tester une première fois avec une sophrologue pour les comprendre, puis les reproduire du mieux qu’on peut. Je les ai reproduites autant que possible avant l’opération, afin de les avoir intégrées au maximum pour la suite...
Cancer. Voilà. Le mot fatidique vient d’être prononcé. Je suis sortie de là bien assommée (sans déc’!). Les infirmières me proposent une consultation avec la psychologue sophrologue de la clinique. Pas de refus ma foi, parce que là, ça tangue sacrément là-haut…
J’ai découvert ce jour-là l’EFT, Emotional Freedom Technique. Une technique de libération des émotions qui se fait en mettant des mots sur ces émotions tout en stimulant des points d’acupuncture. J’ai également récupéré un CD de relaxation. Je conseille fortement ces techniques. Pour ma part, elles m’ont aidé à rester aussi calme que possible dans ces moments difficiles, à gérer mon stress, à réussir à dormir. Les tester une première fois avec une sophrologue pour les comprendre, puis les reproduire du mieux qu’on peut. Je les ai reproduites autant que possible avant l’opération, afin de les avoir intégrées au maximum pour la suite...