Patricia Penot

Un "phénomène" en sophrologie, concerne tout ce que l'on ressent en soi, les impressions, les sensations présentes, sans vouloir les analyser ni les interpréter. C'est un concept qui nous vient de la phénoménologie existentielle, une branche de la philosophie. Lorsque nous prenons le temps d'observer les "phénomènes" présents dans le corps, dans un état d'accueil, poursuivit Me Durand, l'expérience s'intègre profondément dans notre inconscient biologique et psychique : ce qui permet de développer une nouvelle cohérence existentielle. Nous devenons capables d'observer aussi bien nos inconforts, sans nous y accrocher ni les juger, que nos ressources et nos potentiels, pour les développer. tout ce sur quoi l'esprit se focalise, se renforce. Cela nous ouvre ainsi à de nouvelles possibilités existentielles.