Patricia Penot

Un "phénomène" en sophrologie, concerne tout ce que l'on ressent en soi, les impressions, les sensations présentes, sans vouloir les analyser ni les interpréter. C'est un concept qui nous vient de la phénoménologie existentielle, une branche de la philosophie. Lorsque nous prenons le temps d'observer les "phénomènes" présents dans le corps, dans un état d'accueil, poursuivit Me Durand, l'expérience s'intègre profondément dans notre inconscient biologique et psychique : ce qui permet de développer une nouvelle cohérence existentielle. Nous devenons capables d'observer aussi bien nos inconforts, sans nous y accrocher ni les juger, que nos ressources et nos potentiels, pour les développer. tout ce sur quoi l'esprit se focalise, se renforce. Cela nous ouvre ainsi à de nouvelles possibilités existentielles.

Chaque instant devient une magie, à partir du moment où l'on est capable de s'ouvrir à cette magie.

Apprivoiser ses émotions ne veut pas dire ne plus vivre ou ne plus ressentir ces émotions. C'est ce qui fait de l'être humain quelqu'un de passionné et de vivant. Savoir les apaiser quand elles sont néfastes ou les amplifier lorsqu'elles sont bénéfiques viendra enrichir la musicalité de votre intériorité.

En 4 étapes et 8 mouvements, libérez-vous des situations et des personnes nocives auxquelles vous vous accrochez grâce à cette méthode unique réunissant la sophrologie, la relaxation, l'EFT, la pensée positive et le symbolisme. Ouvrez-vous à l'instant présent et profitez de la vie !

Interview par Philippe Ferrer pour son émission "On ne vous demande pas d'y croire" - avril 2022
https://www.youtube.com/watch?v=78sY1-w8u8c

Interview par Cédric Dupuis pour le Canal del'Âme - avril 2022
https://youtu.be/GgcN3b-3pM8

Imaginez ce que cela peut être que de donner vie à des histoires, en partant simplement d'une idée et d'une pensée émises à partir d'un esprit conscient qu'il est aussi une âme.

Préface de Frédéric Lenoir
Un livre complet pour optimiser notre énergie, réguler nos émotions et grandir en conscience.

"Un remarquable livre-atelier pour cultiver l'action joyeuse du lâcher-prise." Frédéric Lenoir

La curiosité est un atout de l’enfant. Il cherche à être la vie !