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Steven C. Hayes
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10 mars 2024
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Un esprit libéré : Le Guide de la thérapie d'acceptation et d'engagement
Steven C. Hayes
Autre découverte : nous pouvons augmenter notre motivation à accepter l'inconfort dès que nous voyons combien l'évitement est néfaste. Quand nous nous ouvrons à notre douleur, nous commençons à entendre les leçons qu'elle peut nous enseigner.
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